自律神経失調症 耳鳴り

耳鳴りは耳鼻科を受診して、異常がないことが確認できても耳鳴りは続き、
自律神経失調症と診断されることがあります。

「自律神経失調症」の多くの症状のひとつが耳鳴りです。
自律神経というのは、起きている時に活動する交感神経と、
眠っているときに活動する副交感神経があり、そのバランスがとれていると健康だ！と
言えるんですが、なかなかそうはいきません。

交感神経と副交感神経をバランスよくするためには、ストレス解消や、
規則正しい生活、栄養バランスを取った食事…などなどあります。

私は、自律神経の乱れから、耳鳴りだけではなく、心臓に異常があるのではと
思えるような症状まであり、心臓に異常はないかはしごで検査したほどです。
少し歩くだけで、呼吸が苦しくなったり…。血圧まで高くなっていました。
近所の信頼できる内科医の「何か熱心に出来ることがあるといいんだけどね…」という言葉に
ヒントを得て、だんだん心臓が…という症状はなくなったのですが、
耳鳴りと血圧が高くなるのは改善されず、

最後に…と思い、効果はあまり期待していなかったんですが、実践したのが「自律訓練法」です。
耳鳴りが気にならない時間が多くなってきました。これは期待以上でした。
血圧の薬も軽いのを飲んでいましたが、安定してきたので、血圧の薬はやめることができました。
何をやっても症状改善せず、自律神経失調症で様々な症状で悩んでいる方は
試してみる価値はあると思いますよ。

石丸式 東洋医学による自律神経失調症改善法

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